11.1 km | 01:15:45 | 06:50/km日期: 2021-12-06 08:46 - 總爬升: 162 m - 地點: 玉山公園 - 天氣: 陽光有雨 - 平均心率: 161 - 卡路里: 847 Cal - 總步數: 12260 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 07'38" / 06'38" / 06'07" / 05'52" / 05'54" / 05'57" / 06'21" / 07'34" / 06'43" / 06'16" / 08'31" / 27'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'54") | 3001 / 3001 | 161 / 89 |
| 2 | | 06'00" | 3003 / 6004 | 172 / 96 |
| 3 | | 07'01" (+01'01") | 3002 / 9006 | 159 / 88 |
| 4 | | 07'39" (+01'39") | 2070 / 11077 | 152 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 163.97 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'38" | 00:14'16" |
| 3 | 06'07" | 00:20'23" |
| 4 | 05'52" | 00:26'15" |
| 5 | 05'54" | 00:32'09" |
| 6 | 05'57" | 00:38'06" |
| 7 | 06'21" | 00:44'27" |
| 8 | 07'34" | 00:52'01" |
| 9 | 06'43" | 00:58'44" |
| 10 | 06'16" | 01:05'00" |
| 11 | 08'31" | 01:13'31" |
| 11.1 | 28'40" | 01:15'45" |
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