| 海山馬！我的主場優勢咧？
海山馬路程，常跑。
不是一次跑足，
而是……分段挑著跑！
晨曦中，跑過；上午時光，慢跑過；
下午時刻，慢漫跑過；傍晚時分，愉快跑過；
而晚間光陰，更是出雙入對地悠閒跑過！
只是、最近，嗯……
常在想「為何而跑」？
月跑量！170～220公里，沒變啊！
那為何？
好似撞上了一座無形的大牆。
那感覺……說不上來的怪？
是日！
清晨五時許，大地一聲雷！！！
滂沱大雨直直落……
濕身了，真害。
糟了個糕，
越堤便道施工中，
過不去，
到底是，誰跟誰過意不去。
鳴槍！緊來造……
今天，
沒得挑著跑，要全程買單。
河濱景色依舊，自行車道如故，
路程熟了不能再熟，
但 就是快不了，
從浮洲橋奔行至中正橋，
這14公里路，
雖降低配速，還是hold不住。
我的主場優勢咧？
阿伯，別傻了……
並不是擁有主場，
就可「造甘那飛」！
里程數還差粉多，好嗎？
緊造卡實在啦！
新月橋私補站到了，
主場跑不贏大家，
有個私補站，不為過吧！
大嬸依人帶了清涼有勁的「美如」，
阿伯喝在嘴裡、涼在身裡、甜在心裡，
真是甘甜又美麗的私補聖品。
再回至浮洲橋會場，
呵呵呵……笑納28公里了，
2／3路程入袋為安。
土慢、土慢，我愛你！
說是荒漠上的綠洲，
名至實歸。
跑馬人疲憊的身心靈，
在此，
又被注入了生力軍，
NO.1私補站，讚！讚！讚！
打了個飽嗝，
慢慢來……走上一段又何妨。
安步當車，不急不徐，
慢慢跑，快樂就好！
跑跑又走走……
走走又跑跑……
涼亭、補給站、土地公廟，
35公里處，
折返信物，帶上手。
慢慢跑，健康才好！
最後7哩路，歸心似箭！
可是……
急也急不來，
還是，
慢慢跑，平安最好！
跑馬阿伯第19馬，海山馬。
最後以5：37'44"完工收攤。 賽前宣言: 輕鬆跑，愉快走！ 5月累積里程 : 257.90 km Voice Coach 上傳 | 9 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'18" | 00:06'18" | | 2 | 06'09" | 00:12'27" | | 3 | 06'31" | 00:18'58" | | 4 | 06'18" | 00:25'16" | | 5 | 06'19" | 00:31'35" | | 6 | 07'00" | 00:38'35" | | 7 | 06'22" | 00:44'57" | | 8 | 06'26" | 00:51'23" | | 9 | 07'46" | 00:59'09" | | 10 | 06'26" | 01:05'35" | | 11 | 06'25" | 01:12'00" | | 12 | 07'09" | 01:19'09" | | 13 | 06'23" | 01:25'32" | | 14 | 08'11" | 01:33'43" | | 15 | 06'42" | 01:40'25" | | 16 | 06'34" | 01:46'59" | | 17 | 07'53" | 01:54'52" | | 18 | 06'48" | 02:01'40" | | 19 | 07'05" | 02:08'45" | | 20 | 08'20" | 02:17'05" | | 21 | 07'15" | 02:24'20" | | 22 | 07'52" | 02:32'12" | | 23 | 08'32" | 02:40'44" | | 24 | 09'34" | 02:50'18" | | 25 | 10'16" | 03:00'34" | | 26 | 07'51" | 03:08'25" | | 27 | 09'30" | 03:17'55" | | 28 | 08'48" | 03:26'43" | | 29 | 08'48" | 03:35'31" | | 30 | 08'57" | 03:44'28" | | 31 | 08'14" | 03:52'42" | | 32 | 10'11" | 04:02'53" | | 33 | 08'51" | 04:11'44" | | 34 | 08'21" | 04:20'05" | | 35 | 08'48" | 04:28'53" | | 36 | 10'30" | 04:39'23" | | 37 | 08'27" | 04:47'50" | | 38 | 09'37" | 04:57'27" | | 39 | 08'19" | 05:05'46" | | 40 | 09'26" | 05:15'12" | | 41 | 09'16" | 05:24'28" | | 42 | 08'51" | 05:33'19" | | 42.6 | 07'55" | 05:38'03" |
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全馬 | 05:37:44 | 08:00/km | 第19馬
新北市
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