7.3 km | 00:37:44 | 05:09/km日期: 2021-12-07 19:55 - 平均心率: 146 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'12" / 04'58" / 04'58" / 05'05" / 04'57" / 05'21" / 06'34" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'37") | 311 / 7311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 119.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'58" | 00:10'10" |
| 3 | 04'58" | 00:15'08" |
| 4 | 05'05" | 00:20'13" |
| 5 | 04'57" | 00:25'10" |
| 6 | 05'21" | 00:30'31" |
| 7 | 06'34" | 00:37'05" |
| 7.3 | 05'34" | 00:38'49" |
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