hankchen829 2015/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

hankchen829 台北市
ID 11037

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5.0 km | 00:30:20 | 06:00/km

日期: 2015-05-29 20:09 - 地點: 彩虹橋 - 天氣: 悶 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 05'52" / 05'48" / 05'48" / 07'40" / 04'56" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

05'58" (+04'18")

1004 / 1004

2

05'48"

(11'48")

05'49" (+04'09")

996 / 2000

3

05'51"

(17'39")

05'49" (+04'09")

1004 / 3004

4

05'38"

(23'17")

05'39" (+03'59")

995 / 3999

5

01'55"

(25'12")

01'40"

1149 / 5148

輕鬆跑~我的手錶又發瘋了>"<

5月累積里程 : 173.59 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林蔚宗, 別偷懶⋯ 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'48"	00:11'40"
3	05'48"	00:17'28"
4	07'40"	00:25'08"
5	04'56"	00:30'04"
5.9	00'17"	00:30'20"

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