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呂明政
新竹
ID 204371
13 位追隨者
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呂明政
23.4 km
|
01:03:10
|
22.2 km/h
日期:
2015-06-02 05:32
-
卡路里:
757 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
91%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'53"
(01'53")
15.52 (-11.35)
486 / 486
2
01'29"
(03'22")
20.45 (-6.41)
504 / 991
3
01'20"
(04'42")
22.22 (-4.64)
493 / 1484
4
01'20"
(06'02")
22.64 (-4.22)
500 / 1985
5
01'13"
(07'15")
24.49 (-2.38)
495 / 2480
展開計圈分析
6
01'16"
(08'31")
23.84 (-3.02)
502 / 2983
7
01'16"
(09'47")
23.84 (-3.02)
500 / 3484
8
01'12"
(10'59")
25.00 (-1.87)
499 / 3983
9
01'24"
(12'23")
21.69 (-5.18)
504 / 4487
10
01'24"
(13'47")
21.69 (-5.18)
504 / 4992
11
01'14"
(15'01")
24.16 (-2.70)
495 / 5487
12
01'32"
(16'33")
20.11 (-6.75)
513 / 6001
13
01'11"
(17'44")
25.17 (-1.69)
493 / 6495
14
01'22"
(19'06")
22.22 (-4.64)
504 / 6999
15
01'17"
(20'23")
24.16 (-2.70)
513 / 7513
16
01'18"
(21'41")
22.64 (-4.22)
489 / 8003
17
01'18"
(22'59")
23.23 (-3.64)
501 / 8505
18
01'18"
(24'17")
23.23 (-3.64)
500 / 9005
19
01'14"
(25'31")
24.49 (-2.38)
501 / 9506
20
01'25"
(26'56")
21.69 (-5.18)
511 / 10018
21
01'23"
(28'19")
21.69 (-5.18)
499 / 10518
22
01'21"
(29'40")
22.22 (-4.64)
499 / 11018
23
01'15"
(30'55")
24.66 (-2.21)
511 / 11529
24
01'17"
(32'12")
23.53 (-3.34)
500 / 12029
25
01'11"
(33'23")
25.17 (-1.69)
493 / 12522
26
01'11"
(34'34")
26.28 (-0.59)
515 / 13038
27
01'06"
(35'40")
26.87
489 / 13528
28
01'16"
(36'56")
23.84 (-3.02)
500 / 14029
29
01'14"
(38'10")
24.49 (-2.38)
501 / 14530
30
01'14"
(39'24")
24.49 (-2.38)
502 / 15032
31
01'16"
(40'40")
24.32 (-2.54)
510 / 15543
32
01'11"
(41'51")
25.90 (-0.97)
509 / 16052
33
01'07"
(42'58")
26.28 (-0.59)
487 / 16540
34
01'16"
(44'14")
24.32 (-2.54)
511 / 17052
35
01'27"
(45'41")
20.81 (-6.06)
500 / 17552
36
01'14"
(46'55")
24.66 (-2.21)
506 / 18058
37
01'18"
(48'13")
22.93 (-3.94)
495 / 18554
38
01'17"
(49'30")
23.53 (-3.34)
503 / 19057
39
01'24"
(50'54")
21.30 (-5.56)
495 / 19553
40
01'15"
(52'09")
24.16 (-2.70)
503 / 20056
41
01'19"
(53'28")
23.08 (-3.79)
506 / 20562
42
01'21"
(54'49")
22.22 (-4.64)
497 / 21060
43
02'55"
(57'44")
10.20 (-16.67)
494 / 21554
44
01'12"
(58'56")
25.35 (-1.51)
505 / 22060
45
01'39"
(01:00'35")
18.00 (-8.87)
493 / 22554
46
01'30"
(01:02'05")
20.45 (-6.41)
509 / 23063
47
01'05"
(01:03'10")
17.14 (-9.72)
308 / 23371
6月累積里程 :
214.07 km
Android - Xiaomi 2013023 上傳
| 9 years ago
寶哥
,
明聰
和其他
5
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·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.6
-5.2 %
2
22.6
-1.4 %
3
24.0
-1.7 %
4
24.3
-0.6 %
5
21.4
1.7 %
6
22.1
3.0 %
7
23.1
-4.7 %
8
23.7
4.5 %
9
23.1
1.5 %
10
22.6
-1.4 %
11
22.2
3.7 %
12
23.8
-0.5 %
13
25.7
-1.8 %
14
25.2
3.3 %
15
24.2
-1.3 %
16
25.0
3.5 %
17
25.2
2.7 %
18
22.4
-1.1 %
19
23.7
2.4 %
20
22.5
1.4 %
21
22.6
-0.9 %
22
14.6
2.7 %
23
19.1
-1.4 %
23.4
17.9
1.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
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5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
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