高興添 2015/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

高興添新竹
ID 98798

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5.0 km | 00:25:34 | 05:04/km

日期: 2015-06-02 19:43 - 地點: 中科大湖口校區 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 05'24" / 05'08" / 05'03" / 05'00" / 04'50" / 03'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'21" (+00'34")

993 / 993

2

05'08"

(10'27")

05'06" (+00'19")

1005 / 1999

3

05'03"

(15'30")

05'02" (+00'15")

1000 / 2999

4

05'05"

(20'35")

05'02" (+00'15")

1006 / 4006

5

04'45"

(25'20")

04'47"

989 / 4996

6

00'14"

(25'34")

04'49" (+00'02")

48 / 5044

5km練習，25m25s

6月累積里程 : 129.49 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1664.8 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

帥亮哥, 江明修和其他 22 人說推

·

Roy 🦈《動魂》晚安喲～

2015-06-02 22:24 ·

高興添晚安，睡覺企

2015-06-02 22:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'08"	00:10'32"
3	05'03"	00:15'35"
4	05'00"	00:20'35"
5	04'50"	00:25'25"
5.0	03'22"	00:25'34"

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