黃可晨 2015/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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21.0 km | 02:04:18 | 05:54/km

日期: 2015-06-01 13:32 - 地點: 體育場 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 1127 Cal - 總步數: 22372 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 06'36" / 05'51" / 05'47" / 05'51" / 05'49" / 05'47" / 05'44" / 05'42" / 05'45" / 05'42" / 05'51" / 05'57" / 05'36" / 05'47" / 05'53" / 05'58" / 05'40" / 05'33" / 05'46" / 05'59" / 06'47" / 59'22" /

6月累積里程 : 425.07 km

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澤陳, jean 和其他 60 人說推

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觀看另 17 則留言

Dean迪恩可晨兄午安愉快唷～

2015-06-02 11:16 ·

翁振傑黃兄午安愉快

2015-06-02 12:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'51"	00:12'27"
3	05'47"	00:18'14"
4	05'51"	00:24'05"
5	05'49"	00:29'54"
6	05'47"	00:35'41"
7	05'44"	00:41'25"
8	05'42"	00:47'07"
9	05'45"	00:52'52"
10	05'42"	00:58'34"
11	05'51"	01:04'25"
12	05'57"	01:10'22"
13	05'36"	01:15'58"
14	05'47"	01:21'45"
15	05'53"	01:27'38"
16	05'58"	01:33'36"
17	05'40"	01:39'16"
18	05'33"	01:44'49"
19	05'46"	01:50'35"
20	05'59"	01:56'34"
21	06'47"	02:03'21"
21.0	58'38"	02:04'18"

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