何董好久沒來了 2015/06/02 訓練日誌

何董好久沒來了新竹
ID 17027

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何董好久沒來了

10.0 km | 01:06:30 | 06:38/km

日期: 2015-06-02 20:33 - 地點: 湖濱社區 - 天氣: 悶 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 08'21" / 06'41" / 06'07" / 06'23" / 06'21" / 06'22" / 06'10" / 06'26" / 06'36" / 06'57" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'15"

(08'15")

08'20" (+02'11")

988 / 988

06'40"

(14'55")

06'38" (+00'29")

1003 / 1991

06'14"

(21'09")

06'09"

1013 / 3005

06'17"

(27'26")

06'20" (+00'11")

990 / 3995

06'27"

(33'53")

06'25" (+00'16")

1004 / 5000

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何董好久沒來了

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三隻貓

6月累積里程 : 146.23 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 9 years ago

Bola (新竹瘋), 阿建 (新竹瘋) 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	06'41"	00:15'02"
3	06'07"	00:21'09"
4	06'23"	00:27'32"
5	06'21"	00:33'53"
6	06'22"	00:40'15"
7	06'10"	00:46'25"
8	06'26"	00:52'51"
9	06'36"	00:59'27"
10	06'57"	01:06'24"
10.0	04'10"	01:06'30"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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