Li Hsiang 2021/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Li Hsiang 高雄
ID 259130

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4.1 km | 00:50:22 | 12:24/km

日期: 2021-12-14 20:01 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 13'55" / 12'52" / 14'35" / 08'00" / 10'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'42"

(13'42")

13'46" (+07'49")

994 / 994

2

12'54"

(26'36")

12'55" (+06'58")

998 / 1993

3

14'46"

(41'22")

14'34" (+08'37")

1012 / 3006

4

08'31"

(49'53")

05'57"

1429 / 4436

12月累積里程 : 87.59 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'55"	00:13'55"
2	12'52"	00:26'47"
3	14'35"	00:41'22"
4	08'00"	00:49'22"
4.5	01'18"	00:50'00"

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