3.5 km | 01:04:49 | 18:32/km日期: 2021-12-05 13:59 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 16'13" / 24'15" / 19'04" / 10'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'15" (+08'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'03" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'38" | 496 / 3496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 310.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'13" | 00:16'13" |
| 2 | 24'15" | 00:40'28" |
| 3 | 19'04" | 00:59'32" |
| 3.5 | 10'38" | 01:04'49" |
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