6.0 km | 00:32:02 | 05:19/km日期: 2015-06-06 17:26 - 地點: 三民公園 - 平均心率: 156 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 05'27" / 05'20" / 05'14" / 05'26" / 05'27" / 852'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" | 6 / 6006 |
陳董明天去南投比二鐵 今天提早南下 我只好自己去跑了 好熱啊
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 45.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'20" | 00:10'47" |
| 3 | 05'14" | 00:16'01" |
| 4 | 05'26" | 00:21'27" |
| 5 | 05'27" | 00:26'54" |
| 6.0 | 05'05" | 00:32'01" |
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