7.5 km | 00:46:25 | 06:08/km日期: 2021-12-16 15:03 - 地點: 金門 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 06'24" / 06'06" / 06'09" / 06'02" / 06'14" / 10'18" / 05'57" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'12") | 554 / 7554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.00 km 
Mizuno Rider23 累積 :
448.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'06" | 00:12'30" |
| 3 | 06'09" | 00:18'39" |
| 4 | 06'02" | 00:24'41" |
| 5 | 06'14" | 00:30'55" |
| 6 | 10'18" | 00:41'13" |
| 7 | 05'57" | 00:47'10" |
| 7.6 | 06'11" | 00:50'36" |
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