Jerry Shu 2015/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Shu 台北市
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3.0 km | 00:18:19 | 06:02/km

日期: 2015-06-03 19:37 - 地點: 敦化北路 - 天氣: 熱 - 卡路里: 153 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 60%

Pace: 06'03" / 05'53" / 160'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'57" (+00'01")

993 / 993

2

06'01"

(11'56")

05'56"

1011 / 2005

3

04'49"

(16'45")

06'24" (+00'28")

752 / 2757

基本訓練...

6月累積里程 : 103.78 km

HEROES (2014.05.18.英雄馬贈) 累積 : 244.3 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

Co, 趙國璽和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'53"	00:11'56"
2.8	06'21"	00:16'45"

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