3.0 km | 00:17:59 | 05:54/km日期: 2021-12-16 20:19 - 平均心率: 160 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'52" / 05'50" / 06'01" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'08") | 49 / 3049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 76.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'50" | 00:11'42" |
| 3 | 06'01" | 00:17'43" |
| 3.0 | 06'01" | 00:18'01" |
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