4.3 km | 00:24:18 | 05:39/km日期: 2021-12-14 20:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'16" / 04'10" / 08'25" / 06'24" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'28") | 395 / 395 |
| 2 | | 04'17" (+00'34") | 396 / 792 |
| 3 | | 04'12" (+00'29") | 402 / 1194 |
| 4 | | 04'13" (+00'30") | 401 / 1595 |
| 5 | | 04'12" (+00'29") | 400 / 1995 |
| 6 | | 30'01" (+26'18") | 69 / 2065 |
| 7 | | 03'46" (+00'03") | 397 / 2463 |
| 8 | | 28'30" (+24'47") | 53 / 2516 |
| 9 | | 03'50" (+00'07") | 400 / 2917 |
| 10 | | 36'45" (+33'02") | 42 / 2960 |
| 11 | | 03'54" (+00'11") | 398 / 3358 |
| 12 | | 30'14" (+26'31") | 50 / 3408 |
| 13 | | 03'43" | 406 / 3815 |
| 14 | | 21'55" (+18'12") | 69 / 3884 |
| 15 | | 03'46" (+00'03") | 405 / 4290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'10" | 00:08'26" |
| 3 | 08'25" | 00:16'51" |
| 4 | 06'24" | 00:23'15" |
| 4.3 | 03'37" | 00:24'18" |
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