9.2 km | 00:53:37 | 05:50/km日期: 2021-12-16 06:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'55" / 05'50" / 05'54" / 05'41" / 05'49" / 05'56" / 05'47" / 05'51" / 05'49" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+00'24") | 178 / 9178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'50" | 00:11'45" |
| 3 | 05'54" | 00:17'39" |
| 4 | 05'41" | 00:23'20" |
| 5 | 05'49" | 00:29'09" |
| 6 | 05'56" | 00:35'05" |
| 7 | 05'47" | 00:40'52" |
| 8 | 05'51" | 00:46'43" |
| 9 | 05'49" | 00:52'32" |
| 9.2 | 06'03" | 00:53'37" |
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