3.1 km | 00:14:49 | 04:49/km日期: 2021-04-21 16:31 - 平均心率: 162 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 162 - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'22" / 04'44" / 04'54" / 77'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'41" (+08'25") | 73 / 3073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 50.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'44" | 00:09'06" |
| 3 | 04'54" | 00:14'00" |
| 3.1 | 76'47" | 00:19'39" |
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