陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2015/06/06 訓練日誌

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

10.1 km | 00:57:08 | 05:39/km

日期: 2015-06-06 05:10 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 熱 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 05'48" / 06'07" / 06'08" / 05'35" / 05'48" / 05'45" / 05'36" / 05'12" / 05'24" / 05'07" / 07'37" /

6月累積里程 : 150.24 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 958.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

jai yang, 謝明峰和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'07"	00:11'55"
3	06'08"	00:18'03"
4	05'35"	00:23'38"
5	05'48"	00:29'26"
6	05'45"	00:35'11"
7	05'36"	00:40'47"
8	05'12"	00:45'59"
9	05'24"	00:51'23"
10	05'07"	00:56'30"
10.1	07'37"	00:57'08"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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