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    楊炎勝 新竹
    ID 7770
    139 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊炎勝
    全馬 | 04:15:04 | 06:02/km | 第26馬
    2015 北港媽祖盃全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2015-06-07
    成績04:15:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:02/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'26")
    		00:25'26"00:52'47"
    10 km(00:52'47")
    		00:27'21" (+01'55")
    15 km(01:21'43")
    		00:28'56" (+03'30")00:57'15" (+04'28")
    20 km(01:50'02")
    		00:28'19" (+02'53")
    25 km(02:18'39")
    		00:28'37" (+03'11")01:00'11" (+07'24")
    30 km(02:50'13")
    		00:31'34" (+06'08")
    35 km(03:23'17")
    		00:33'04" (+07'38")01:05'42" (+12'55")
    40 km(03:55'55")
    		00:32'38" (+07'12")
    Finish(04:15:04)

    日期: 2015-06-07 05:34 - 卡路里: 2573 Cal - 總步數: 46074 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'29"  (05'29")
    		05'26" (+00'34")1008 / 1008197 / 93
    2
    04'54"  (10'23")
    		04'52"1006 / 2015201 / 101
    3
    04'57"  (15'20")
    		04'56" (+00'04")1003 / 3018203 / 99
    4
    05'03"  (20'23")
    		05'00" (+00'08")1008 / 4027202 / 98
    5
    05'06"  (25'29")
    		05'03" (+00'11")1007 / 5034203 / 97
    展開計圈分析
    6
    05'57"  (31'26")
    		05'53" (+01'01")1008 / 6043177 / 95
    7
    05'05"  (36'31")
    		05'04" (+00'12")1002 / 7045202 / 97
    8
    05'43"  (42'14")
    		05'40" (+00'48")1008 / 8053180 / 97
    9
    05'13"  (47'27")
    		05'11" (+00'19")1006 / 9059198 / 97
    10
    05'29"  (52'56")
    		05'27" (+00'35")1005 / 10065200 / 91
    11
    05'25"  (58'21")
    		05'23" (+00'31")1003 / 11068199 / 92
    12
    05'55"  (01:04'16")
    		05'52" (+01'00")1008 / 12076185 / 91
    13
    05'58"  (01:10'14")
    		05'57" (+01'05")1001 / 13078169 / 98
    14
    05'27"  (01:15'41")
    		05'24" (+00'32")1006 / 14085202 / 91
    15
    06'17"  (01:21'58")
    		06'16" (+01'24")1001 / 15086170 / 93
    16
    05'42"  (01:27'40")
    		05'39" (+00'47")1007 / 16094202 / 87
    17
    06'05"  (01:33'45")
    		06'02" (+01'10")1007 / 17102184 / 89
    18
    05'24"  (01:39'09")
    		05'23" (+00'31")1000 / 18102203 / 90
    19
    05'30"  (01:44'39")
    		05'28" (+00'36")1004 / 19106201 / 90
    20
    05'44"  (01:50'23")
    		05'43" (+00'51")1001 / 20108188 / 92
    21
    05'53"  (01:56'16")
    		05'50" (+00'58")1008 / 21116189 / 90
    22
    05'20"  (02:01'36")
    		05'17" (+00'25")1008 / 22125201 / 94
    23
    05'28"  (02:07'04")
    		05'25" (+00'33")1008 / 23133200 / 91
    24
    06'35"  (02:13'39")
    		06'32" (+01'40")1006 / 24140163 / 93
    25
    05'37"  (02:19'16")
    		05'33" (+00'41")1009 / 25149199 / 89
    26
    06'17"  (02:25'33")
    		06'14" (+01'22")1007 / 26157181 / 88
    27
    05'40"  (02:31'13")
    		05'38" (+00'46")1003 / 27160203 / 87
    28
    06'48"  (02:38'01")
    		06'44" (+01'52")1007 / 28168173 / 85
    29
    06'47"  (02:44'48")
    		06'45" (+01'53")1004 / 29172159 / 93
    30
    06'23"  (02:51'11")
    		06'20" (+01'28")1006 / 30179179 / 87
    31
    06'01"  (02:57'12")
    		05'57" (+01'05")1010 / 31189200 / 83
    32
    07'21"  (03:04'33")
    		07'18" (+02'26")1006 / 32195162 / 84
    33
    07'08"  (03:11'41")
    		07'05" (+02'13")1005 / 33200140 / 100
    34
    05'53"  (03:17'34")
    		05'52" (+01'00")1002 / 34203202 / 84
    35
    07'07"  (03:24'41")
    		07'05" (+02'13")1003 / 35207147 / 95
    36
    07'01"  (03:31'42")
    		07'00" (+02'08")1000 / 36208146 / 97
    37
    07'33"  (03:39'15")
    		07'29" (+02'37")1007 / 37215141 / 94
    38
    06'06"  (03:45'21")
    		06'04" (+01'12")1005 / 38220192 / 85
    39
    06'11"  (03:51'32")
    		06'09" (+01'17")1002 / 39223200 / 80
    40
    06'39"  (03:58'11")
    		06'35" (+01'43")1007 / 40231176 / 85
    41
    06'11"  (04:04'22")
    		06'07" (+01'15")1008 / 41239190 / 85
    42
    04'59"  (04:09'21")
    		04'57" (+00'05")1004 / 42244201 / 99
    新竹
    楊炎勝
    · 留言

    沒風沒遮蔭熱爆了，起跑半小時就想往回走，還好跟筱純邊跑邊聊，不過回程30公里處被從後追上後的一聲加油，讓我決定跑不動就用走的，因為sub4已無望！

    是該放暑假的日子到了！

    賽前宣言: 有拜有保佑，隨緣!
    6月累積里程 : 278.99 km ASICS TARTHERZEAL 3-wide tjr 278-3090 累積 : 683.0 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    Niklaus, Steel1971 和其他 13 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    馬松華 恭喜完賽
    2015-06-08 12:33 ·
    Niklaus 有跑有保疪，恭禧玩跑、完曬！
    2015-06-09 10:27 ·
    老溫 精神可嘉.棒
    2015-06-09 23:30 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'26"00:05'26"
    204'57"00:10'23"
    304'57"00:15'20"
    405'00"00:20'20"
    505'06"00:25'26"
    605'51"00:31'17"
    705'11"00:36'28"
    805'37"00:42'05"
    905'13"00:47'18"
    1005'29"00:52'47"
    1105'25"00:58'12"
    1205'52"01:04'04"
    1305'58"01:10'02"
    1405'24"01:15'26"
    1506'17"01:21'43"
    1605'42"01:27'25"
    1706'02"01:33'27"
    1805'24"01:38'51"
    1905'30"01:44'21"
    2005'41"01:50'02"
    2105'50"01:55'52"
    2205'20"02:01'12"
    2305'25"02:06'37"
    2406'19"02:12'56"
    2505'43"02:18'39"
    2606'11"02:24'50"
    2705'40"02:30'30"
    2806'37"02:37'07"
    2905'42"02:42'49"
    3007'24"02:50'13"
    3105'57"02:56'10"
    3207'21"03:03'31"
    3306'20"03:09'51"
    3406'37"03:16'28"
    3506'49"03:23'17"
    3606'38"03:29'55"
    3706'54"03:36'49"
    3807'05"03:43'54"
    3906'10"03:50'04"
    4005'51"03:55'55"
    4107'02"04:02'57"
    4205'12"04:08'09"
    42.048'44"04:10'32"

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