7.2 km | 00:42:29 | 05:53/km日期: 2021-12-21 12:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'17" / 06'10" / 06'08" / 06'17" / 05'30" / 05'39" / 05'17" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'08") | 217 / 7217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 299.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'10" | 00:12'27" |
| 3 | 06'08" | 00:18'35" |
| 4 | 06'17" | 00:24'52" |
| 5 | 05'30" | 00:30'22" |
| 6 | 05'39" | 00:36'01" |
| 7 | 05'17" | 00:41'18" |
| 7.2 | 05'26" | 00:42'29" |
ricky tseng 說推
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