13.0 km | 01:10:59 | 05:26/km日期: 2021-12-22 06:57 - 總爬升: 418 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 12192 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'39" / 04'38" / 05'10" / 05'48" / 05'22" / 05'30" / 05'56" / 04'58" / 04'54" / 04'59" / 04'35" / 04'54" / 06'34" / 29'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+02'02") | 1002 / 1002 | 160 / 92 |
| 2 | | 04'45" (+00'04") | 1001 / 2003 | 179 / 117 |
| 3 | | 05'16" (+00'35") | 1001 / 3004 | 179 / 105 |
| 4 | | 05'54" (+01'13") | 1001 / 4006 | 174 / 96 |
| 5 | | 05'27" (+00'46") | 1000 / 5006 | 180 / 101 |
| 6 | | 05'30" (+00'49") | 1001 / 6008 | 180 / 100 |
| 7 | | 05'59" (+01'18") | 1002 / 7010 | 172 / 96 |
| 8 | | 04'55" (+00'14") | 1001 / 8012 | 182 / 111 |
| 9 | | 04'56" (+00'15") | 1000 / 9012 | 182 / 110 |
| 10 | | 05'00" (+00'19") | 1002 / 10014 | 173 / 114 |
| 11 | | 04'41" | 1002 / 11016 | 181 / 117 |
| 12 | | 04'57" (+00'16") | 1003 / 12019 | 165 / 122 |
| 13 | | 06'36" (+01'55") | 1002 / 13022 | 134 / 112 |
| 14 | | 08'24" (+03'43") | 11 / 13034 | 180 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 401.30 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 04'38" | 00:11'17" |
| 3 | 05'10" | 00:16'27" |
| 4 | 05'48" | 00:22'15" |
| 5 | 05'22" | 00:27'37" |
| 6 | 05'30" | 00:33'07" |
| 7 | 05'56" | 00:39'03" |
| 8 | 04'58" | 00:44'01" |
| 9 | 04'54" | 00:48'55" |
| 10 | 04'59" | 00:53'54" |
| 11 | 04'35" | 00:58'29" |
| 12 | 04'54" | 01:03'23" |
| 13 | 06'34" | 01:09'57" |
| 13.0 | 29'26" | 01:10'59" |
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