10.0 km | 00:58:44 | 05:52/km日期: 2021-12-23 08:43 - 平均心率: 175 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'38" / 05'04" / 05'55" / 06'13" / 06'03" / 06'00" / 05'52" / 06'18" / 06'13" / 05'28" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'25") | 598 / 2598 |
| 4 | | 06'19" (+01'16") | 1000 / 3598 |
| 5 | | 06'10" (+01'07") | 1000 / 4598 |
| 6 | | 06'00" (+00'57") | 399 / 4998 |
| 7 | | 05'52" (+00'49") | 1000 / 5998 |
| 8 | | 05'56" (+00'53") | 1000 / 6998 |
| 9 | | 06'20" (+01'17") | 1000 / 7998 |
| 10 | | 06'07" (+01'04") | 1000 / 8998 |
| 11 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 9998 |
| 12 | | 03'30" | 10 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'04" | 00:10'42" |
| 3 | 05'55" | 00:16'37" |
| 4 | 06'13" | 00:22'50" |
| 5 | 06'03" | 00:28'53" |
| 6 | 06'00" | 00:34'53" |
| 7 | 05'52" | 00:40'45" |
| 8 | 06'18" | 00:47'03" |
| 9 | 06'13" | 00:53'16" |
| 10 | 05'28" | 00:58'44" |
| 10.0 | 03'37" | 00:58'46" |
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