15.0 km | 01:15:47 | 05:02/km日期: 2021-12-21 19:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 05'17" / 05'05" / 04'56" / 05'06" / 04'50" / 05'21" / 04'55" / 04'48" / 04'38" / 04'54" / 05'06" / 05'10" / 05'08" / 05'05" / 05'22" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
430.91 km 
hoka carbon x 2 累積 :
1185.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'05" | 00:10'22" |
| 3 | 04'56" | 00:15'18" |
| 4 | 05'06" | 00:20'24" |
| 5 | 04'50" | 00:25'14" |
| 6 | 05'21" | 00:30'35" |
| 7 | 04'55" | 00:35'30" |
| 8 | 04'48" | 00:40'18" |
| 9 | 04'38" | 00:44'56" |
| 10 | 04'54" | 00:49'50" |
| 11 | 05'06" | 00:54'56" |
| 12 | 05'10" | 01:00'06" |
| 13 | 05'08" | 01:05'14" |
| 14 | 05'05" | 01:10'19" |
| 15 | 05'22" | 01:15'41" |
| 15.0 | 04'49" | 01:15'47" |
留言 
