5.2 km | 00:35:35 | 06:50/km日期: 2021-12-23 20:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'55" / 06'31" / 06'40" / 06'42" / 06'46" / 10'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'00" (+03'29") | 200 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 76.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'31" | 00:13'26" |
3 | 06'40" | 00:20'06" |
4 | 06'42" | 00:26'48" |
5 | 06'46" | 00:33'34" |
5.2 | 10'02" | 00:35'35" |