8.0 km | 00:41:39 | 05:11/km日期: 2021-12-27 21:16 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'21" / 05'17" / 05'24" / 05'12" / 05'14" / 05'04" / 05'03" / 04'57" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+01'16") | 20 / 8020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'17" | 00:10'38" |
| 3 | 05'24" | 00:16'02" |
| 4 | 05'12" | 00:21'14" |
| 5 | 05'14" | 00:26'28" |
| 6 | 05'04" | 00:31'32" |
| 7 | 05'03" | 00:36'35" |
| 8 | 04'57" | 00:41'32" |
| 8.0 | 05'40" | 00:41'39" |
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