9.4 km | 00:59:03 | 06:15/km日期: 2021-12-26 05:52 - 平均心率: 166 - 卡路里: 905 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 14°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'04" / 07'07" / 05'39" / 06'28" / 06'12" / 06'17" / 06'28" / 06'25" / 06'28" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 706 / 706 |
| 2 | | 07'04" (+01'13") | 1000 / 1706 |
| 3 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 2706 |
| 4 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 3706 |
| 5 | | 08'44" (+02'53") | 120 / 3827 |
| 6 | | 06'08" (+00'17") | 627 / 4454 |
| 7 | | 06'14" (+00'23") | 1000 / 5454 |
| 8 | | 06'25" (+00'34") | 276 / 5731 |
| 9 | | 06'32" (+00'41") | 1000 / 6731 |
| 10 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 7731 |
| 11 | | 06'32" (+00'41") | 1000 / 8731 |
| 12 | | 05'19" | 708 / 9439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 299.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 07'07" | 00:11'11" |
| 3 | 05'39" | 00:16'50" |
| 4 | 06'28" | 00:23'18" |
| 5 | 06'12" | 00:29'30" |
| 6 | 06'17" | 00:35'47" |
| 7 | 06'28" | 00:42'15" |
| 8 | 06'25" | 00:48'40" |
| 9 | 06'28" | 00:55'08" |
| 9.4 | 04'32" | 00:57'08" |
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