6.0 km | 00:26:34 | 04:23/km日期: 2021-12-28 21:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'13" / 04'03" / 09'31" / 04'51" / 07'30" / 03'56" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'02" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'45" | 15 / 2015 |
| 4 | | 05'20" (+01'35") | 1000 / 3015 |
| 5 | | 04'54" (+01'09") | 1000 / 4015 |
| 6 | | 04'39" (+00'54") | 19 / 4034 |
| 7 | | 03'59" (+00'14") | 1000 / 5034 |
| 8 | | 03'53" (+00'08") | 1000 / 6034 |
| 9 | | 03'03" | 13 / 6048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'03" | 00:08'16" |
| 3 | 09'31" | 00:17'47" |
| 4 | 04'51" | 00:22'38" |
| 5 | 07'30" | 00:30'08" |
| 6 | 03'56" | 00:34'04" |
| 6.0 | 03'05" | 00:34'13" |
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