江阿形 2015/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

江阿形桃園
ID 57672

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21.0 km | 01:45:08 | 05:00/km

日期: 2015-06-09 05:23 - 天氣: sun - 卡路里: 1343 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 05'36" / 05'00" / 05'16" / 05'04" / 05'00" / 04'52" / 04'56" / 04'56" / 04'52" / 04'44" / 04'36" / 04'44" / 04'52" / 04'48" / 08'27" / 04'41" / 04'40" / 04'44" / 04'48" / 04'20" / 247'03" /

6月累積里程 : 245.60 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謝慧文, 林小妹和其他 17 人說推

·

王文男逼死人了

2015-06-09 11:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'00"	00:10'36"
3	05'16"	00:15'52"
4	05'04"	00:20'56"
5	05'00"	00:25'56"
6	04'52"	00:30'48"
7	04'56"	00:35'44"
8	04'56"	00:40'40"
9	04'52"	00:45'32"
10	04'44"	00:50'16"
11	04'36"	00:54'52"
12	04'44"	00:59'36"
13	04'52"	01:04'28"
14	04'48"	01:09'16"
15	08'27"	01:17'43"
16	04'41"	01:22'24"
17	04'40"	01:27'04"
18	04'44"	01:31'48"
19	04'48"	01:36'36"
20	04'20"	01:40'56"
21.0	04'07"	01:45'08"

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