7.7 km | 01:07:09 | 08:42/km日期: 2021-12-26 09:04 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'29" / 08'22" / 08'43" / 08'03" / 43'38" / 09'23" / 08'39" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'41" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'23" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'38" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'50" (+01'47") | 714 / 7714 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.46 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1282.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 08'22" | 00:12'51" |
| 3 | 08'43" | 00:21'34" |
| 4 | 08'03" | 00:29'37" |
| 5 | 43'38" | 01:13'15" |
| 6 | 09'23" | 01:22'38" |
| 7 | 08'39" | 01:31'17" |
| 7.7 | 09'50" | 01:38'19" |
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