Smith Chiu 2015/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

Smith Chiu 新竹
ID 194316

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0.2 km | 00:00:43 | 03:35/km

日期: 2015-06-06 15:59 - 平均心率: 131 - 卡路里: 12 Cal - 總步數: 144 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 142 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 03'35" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 104.47 km

不知道不重要型號累積 : 218.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

馬松華, Vincent Chang 和其他 10 人說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	03'29"	00:00'43"

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