張惟創 2013/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

張惟創高雄
ID 23146

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9.3 km | 00:41:07 | 04:25/km

日期: 2013-05-20 17:28 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86%

Pace: 04'03" / 04'12" / 04'13" / 04'28" / 04'34" / 04'04" / 03'41" / 05'02" / 04'59" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

41'02"

(41'02")

04'22"

9373 / 9373

5月累積里程 : 283.65 km

XT 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'03"	00:04'03"
2	04'12"	00:08'15"
3	04'13"	00:12'28"
4	04'28"	00:16'56"
5	04'34"	00:21'30"
6	04'04"	00:25'34"
7	03'41"	00:29'15"
8	05'02"	00:34'17"
9	04'59"	00:39'16"
9.3	05'59"	00:41'07"

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