施志達 2015/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

施志達台中
ID 5143

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美津濃 wave rider 26
已使用了 1 年 4 個月 2 天
共跑了 317.3 km
給 3 星

SKECHERS YEL
已使用了 2 年 11 個月 24 天
共跑了 952.4 km
給 3 星

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最佳成績:

半馬 : 01:56:56

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7978.6 km |

0.0 km
2024 年 :

716.3 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	29.7	0.0
Oct	57.2	0.0
Sep	65.2	0.0
Aug	60.5	0.0
Jul	53.6	0.0
Jun	77.5	0.0

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里程碑 (69)

2021/10/27 恭喜施志達獲得 50 留言數
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2018/08/10 恭喜施志達獲得 1500 推
2017/06/27 恭喜施志達獲得 1000 推

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5.0 km | 00:29:33 | 05:54/km

日期: 2015-07-27 18:56 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 05'59" / 05'52" / 05'53" / 05'52" / 05'48" / 21'25" /

7月累積里程 : 5.01 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR3 WIDE 累積 : 1508.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

Evan Tsai, 吳燕強（跑後山）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'52"	00:11'51"
3	05'53"	00:17'44"
4	05'52"	00:23'36"
5	05'48"	00:29'24"
5.0	21'25"	00:29'33"

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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