Dicken Huang 2015/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Dicken Huang 新北市
ID 3257

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43.2 km | 04:07:00 | 05:43/km | 第13馬

2015 台北星光馬拉松

官方成績
日期	2015-06-13
成績	04:07:00
總名次	73 / 1431
分組名次	4 / 144
平均速度	05:43/km

官方證書

Dicken Huang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'40")

00:25'40"

00:51'28"

10 km

(00:51'28")

00:25'48" (+00'08")

15 km

(01:17'56")

00:26'28" (+00'48")

00:54'36" (+03'08")

20 km

(01:46'04")

00:28'08" (+02'28")

25 km

(02:14'48")

00:28'44" (+03'04")

00:59'20" (+07'52")

30 km

(02:45'24")

00:30'36" (+04'56")

35 km

(03:17'52")

00:32'28" (+06'48")

01:02'20" (+10'52")

40 km

(03:47'44")

00:29'52" (+04'12")

Finish

(04:07:00)

日期: 2015-06-13 16:00 - 地點: 大佳河濱公園 - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

新北市

Dicken Huang

·

新北市

Dicken Huang

·

今天也太悶熱吧
應該繼續堅持不跑夏日馬的...
竟然還分組4...人蔘呀~
-迪肯大叔陸上競技部

賽後評分: 雖然半馬有延後起跑但是全馬第二圈之後全部被半馬選手檔住要花很多體力超車
給 2 星

6月累積里程 : 131.93 km

asics TMM441 累積 : 1698.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃美美, 韋伶🇹🇼 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'08"	00:10'20"
3	05'00"	00:15'20"
4	05'00"	00:20'20"
5	05'20"	00:25'40"
6	05'04"	00:30'44"
7	05'04"	00:35'48"
8	05'24"	00:41'12"
9	05'08"	00:46'20"
10	05'08"	00:51'28"
11	05'00"	00:56'28"
12	05'08"	01:01'36"
13	05'08"	01:06'44"
14	06'00"	01:12'44"
15	05'12"	01:17'56"
16	05'44"	01:23'40"
17	05'52"	01:29'32"
18	05'16"	01:34'48"
19	05'24"	01:40'12"
20	05'52"	01:46'04"
21	05'20"	01:51'24"
22	05'52"	01:57'16"
23	05'28"	02:02'44"
24	06'16"	02:09'00"
25	05'48"	02:14'48"
26	05'56"	02:20'44"
27	06'48"	02:27'32"
28	05'56"	02:33'28"
29	06'08"	02:39'36"
30	05'48"	02:45'24"
31	05'52"	02:51'16"
32	05'48"	02:57'04"
33	08'52"	03:05'56"
34	05'56"	03:11'52"
35	06'00"	03:17'52"
36	05'52"	03:23'44"
37	06'00"	03:29'44"
38	06'08"	03:35'52"
39	05'44"	03:41'36"
40	06'08"	03:47'44"
41	07'04"	03:54'48"
42	06'28"	04:01'16"
43	08'08"	04:09'24"
43.0	09'42"	04:09'52"

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朋友動態

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