3.6 km | 00:22:04 | 06:08/km日期: 2022-01-06 20:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'29" / 06'02" / 06'26" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" (+00'55") | 386 / 386 |
| 2 | | 21'26" (+18'42") | 37 / 424 |
| 3 | | 03'24" (+00'40") | 191 / 616 |
| 4 | | 33'05" (+30'21") | 45 / 661 |
| 5 | | 03'18" (+00'34") | 406 / 1068 |
| 6 | | 14'11" (+11'27") | 56 / 1125 |
| 7 | | 03'20" (+00'36") | 202 / 1327 |
| 8 | | 34'36" (+31'52") | 42 / 1370 |
| 9 | | 03'25" (+00'41") | 405 / 1775 |
| 10 | | 34'44" (+32'00") | 23 / 1799 |
| 11 | | 03'07" (+00'23") | 203 / 2002 |
| 12 | | 31'26" (+28'42") | 47 / 2049 |
| 13 | | 03'15" (+00'31") | 401 / 2450 |
| 14 | | 15'51" (+13'07") | 52 / 2503 |
| 15 | | 02'44" | 209 / 2712 |
| 16 | | 24'17" (+21'33") | 62 / 2775 |
| 17 | | 03'03" (+00'19") | 413 / 3188 |
| 18 | | 16'01" (+13'17") | 50 / 3239 |
| 19 | | 02'56" (+00'12") | 208 / 3448 |
| 20 | | 14'45" (+12'01") | 143 / 3591 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 45.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 06'02" | 00:11'31" |
| 3 | 06'26" | 00:17'57" |
| 3.6 | 06'57" | 00:22'04" |
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