Odin Li 2015/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Odin Li 桃園
ID 5118

20 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:03:04 | 05:49/km | 第6半馬

2015 台北星光馬拉松

官方成績
日期	2015-06-13
成績	02:03:04
總名次	187 / 2249
分組名次	78 / 860
平均速度	05:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'06")

00:26'06"

00:53'25"

10 km

(00:53'25")

00:27'19" (+01'13")

15 km

(01:22'47")

00:29'22" (+03'16")

01:00'42" (+07'17")

20 km

(01:54'07")

00:31'20" (+05'14")

Finish

(02:03:04)

日期: 2015-06-13 17:31 - 地點: 大佳河濱公園 - 卡路里: 1817 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'29" (+00'32")

1002 / 1002

2

05'02"

(10'32")

05'02" (+00'05")

998 / 2001

3

05'01"

(15'33")

04'57"

1010 / 3011

4

05'08"

(20'41")

05'05" (+00'08")

1007 / 4019

5

05'34"

(26'15")

05'28" (+00'31")

1016 / 5035

展開計圈分析

桃園

Odin Li

·

今天跑得非常不理想, 不過這次活動辦的不錯, 持續和體重對抗...

賽前宣言: 因為變胖被強迫參加

6月累積里程 : 137.05 km

Mizuno WAVE IDATEN DYNA WIDE 累積 : 155.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

為俊, 詹博文和其他 7 人說推

·

小范恭喜完賽!!

2015-06-14 06:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'02"	00:10'32"
3	04'59"	00:15'31"
4	05'05"	00:20'36"
5	05'30"	00:26'06"
6	05'15"	00:31'21"
7	05'27"	00:36'48"
8	05'33"	00:42'21"
9	05'31"	00:47'52"
10	05'33"	00:53'25"
11	05'57"	00:59'22"
12	05'42"	01:05'04"
13	05'43"	01:10'47"
14	05'57"	01:16'44"
15	06'03"	01:22'47"
16	06'06"	01:28'53"
17	06'00"	01:34'53"
18	06'04"	01:40'57"
19	06'25"	01:47'22"
20	06'45"	01:54'07"
21	06'21"	02:00'28"
21.4	07'49"	02:03'19"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km