Joe Liao 2022/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Liao 新竹
ID 452381

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6.2 km | 00:36:49 | 05:56/km

日期: 2022-01-13 20:53 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 13°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 05'55" / 05'47" / 05'50" / 06'13" / 05'29" / 05'54" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'51" (+00'24")

997 / 997

2

05'47"

(11'37")

05'47" (+00'20")

998 / 1995

3

05'55"

(17'32")

05'52" (+00'25")

1006 / 3001

4

06'13"

(23'45")

06'12" (+00'45")

1000 / 4002

5

05'29"

(29'14")

05'27"

1005 / 5008

展開計圈分析

1月累積里程 : 98.25 km

Nike Pegasus 38 累積 : 869.5 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 2 years ago

Aaron, Eddie Chu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'47"	00:11'42"
3	05'50"	00:17'32"
4	06'13"	00:23'45"
5	05'29"	00:29'14"
6	05'54"	00:35'08"
6.2	05'58"	00:36'16"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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