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Ada Lee
台北市
ID 298
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Ada Lee
54.1 km
|
04:03:13
|
13.3 km/h
日期:
2013-05-19 08:35
-
卡路里:
2197 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
19'22"
(19'22")
3.10 (-28.76)
1000 / 1000
2
17'08"
(36'31")
3.50 (-28.36)
1000 / 2000
3
16'43"
(53'14")
2.97 (-28.89)
827 / 2827
4
08'50"
(01:02'05")
4.56 (-27.30)
672 / 3499
5
02'40"
(01:04'45")
22.50 (-9.36)
1000 / 4499
展開計圈分析
6
02'11"
(01:06'56")
27.48 (-4.38)
1000 / 5499
7
02'05"
(01:09'02")
28.80 (-3.06)
1000 / 6499
8
02'18"
(01:11'20")
26.09 (-5.77)
1000 / 7499
9
02'56"
(01:14'17")
20.45 (-11.40)
1000 / 8499
10
02'07"
(01:16'25")
28.35 (-3.51)
1000 / 9499
11
01'53"
(01:18'18")
31.86
1000 / 10499
12
02'27"
(01:20'45")
24.49 (-7.37)
1000 / 11499
13
02'12"
(01:22'58")
27.27 (-4.59)
1000 / 12499
14
02'20"
(01:25'18")
25.71 (-6.14)
1000 / 13499
15
02'24"
(01:27'42")
25.00 (-6.86)
1000 / 14499
16
02'09"
(01:29'52")
27.91 (-3.95)
1000 / 15499
17
02'27"
(01:32'20")
24.49 (-7.37)
1000 / 16499
18
02'17"
(01:34'37")
26.28 (-5.58)
1000 / 17499
19
02'46"
(01:37'24")
21.69 (-10.17)
1000 / 18499
20
03'31"
(01:40'55")
17.06 (-14.80)
1000 / 19499
21
02'39"
(01:43'35")
22.64 (-9.22)
1000 / 20499
22
02'06"
(01:45'42")
28.57 (-3.29)
1000 / 21499
23
01'55"
(01:47'38")
31.30 (-0.55)
1000 / 22499
24
02'32"
(01:50'10")
23.68 (-8.17)
1000 / 23499
25
03'10"
(01:53'20")
18.95 (-12.91)
1000 / 24499
26
02'21"
(01:55'42")
25.53 (-6.33)
1000 / 25499
27
02'27"
(01:58'10")
24.49 (-7.37)
1000 / 26499
28
01'54"
(02:00'04")
31.58 (-0.28)
1000 / 27499
29
02'26"
(02:02'30")
24.66 (-7.20)
1000 / 28499
30
02'33"
(02:05'04")
23.53 (-8.33)
1000 / 29499
31
02'26"
(02:07'30")
24.66 (-7.20)
1000 / 30499
32
02'38"
(02:10'09")
22.78 (-9.07)
1000 / 31499
33
02'32"
(02:12'41")
23.68 (-8.17)
1000 / 32499
34
02'30"
(02:15'12")
24.00 (-7.86)
1000 / 33499
35
03'01"
(02:18'13")
19.89 (-11.97)
1000 / 34499
36
02'06"
(02:20'19")
28.57 (-3.29)
1000 / 35499
37
02'40"
(02:23'00")
22.50 (-9.36)
1000 / 36499
38
02'21"
(02:25'21")
25.53 (-6.33)
1000 / 37499
39
02'02"
(02:27'24")
29.51 (-2.35)
1000 / 38499
40
02'06"
(02:29'30")
28.57 (-3.29)
1000 / 39499
41
02'48"
(02:32'19")
21.43 (-10.43)
1000 / 40499
42
02'26"
(02:34'46")
24.66 (-7.20)
1000 / 41499
43
02'16"
(02:37'02")
26.47 (-5.39)
1000 / 42499
44
01'48"
(02:38'50")
21.95 (-9.91)
658 / 43158
45
06'25"
(02:45'16")
6.38 (-25.48)
682 / 43840
46
06'56"
(02:52'13")
8.65 (-23.20)
1000 / 44840
47
07'01"
(02:59'14")
8.55 (-23.31)
1000 / 45840
48
07'39"
(03:06'54")
7.84 (-24.02)
1000 / 46840
49
07'34"
(03:14'29")
7.93 (-23.93)
1000 / 47840
50
08'10"
(03:22'40")
7.35 (-24.51)
1000 / 48840
51
08'04"
(03:30'44")
7.44 (-24.42)
1000 / 49840
52
07'34"
(03:38'19")
7.93 (-23.93)
1000 / 50840
53
07'18"
(03:45'38")
8.22 (-23.64)
1000 / 51840
54
07'53"
(03:53'32")
7.61 (-24.25)
1000 / 52840
55
07'19"
(04:00'52")
8.20 (-23.66)
1000 / 53840
56
02'11"
(04:03'03")
5.87 (-25.99)
214 / 54055
57
00'09"
(04:03'13")
0.59 (-31.26)
1 / 54056
Garmin 上傳
| 10 years ago
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
19'20"
00:19'20"
2
17'09"
00:36'29"
3
18'08"
00:54'37"
4
09'01"
01:03'38"
5
02'13"
01:05'51"
6
02'06"
01:07'57"
7
02'12"
01:10'09"
8
02'25"
01:12'34"
9
02'47"
01:15'21"
10
02'01"
01:17'22"
11
02'03"
01:19'25"
12
02'16"
01:21'41"
13
02'24"
01:24'05"
14
02'22"
01:26'27"
15
02'20"
01:28'47"
16
02'13"
01:31'00"
17
02'36"
01:33'36"
18
02'22"
01:35'58"
19
03'36"
01:39'34"
20
02'44"
01:42'18"
21
02'21"
01:44'39"
22
01'56"
01:46'35"
23
02'23"
01:48'58"
24
02'56"
01:51'54"
25
02'39"
01:54'33"
26
02'15"
01:56'48"
27
02'21"
01:59'09"
28
01'54"
02:01'03"
29
02'55"
02:03'58"
30
02'17"
02:06'15"
31
02'35"
02:08'50"
32
02'28"
02:11'18"
33
02'38"
02:13'56"
34
02'47"
02:16'43"
35
02'26"
02:19'09"
36
02'24"
02:21'33"
37
02'45"
02:24'18"
38
01'59"
02:26'17"
39
02'09"
02:28'26"
40
02'15"
02:30'41"
41
02'51"
02:33'32"
42
02'22"
02:35'54"
43
02'17"
02:38'11"
44
08'16"
02:46'27"
45
06'56"
02:53'23"
46
07'00"
03:00'23"
47
07'38"
03:08'01"
48
07'38"
03:15'39"
49
08'17"
03:23'56"
50
08'03"
03:31'59"
51
07'24"
03:39'23"
52
07'18"
03:46'41"
53
08'04"
03:54'45"
54
07'02"
04:01'47"
54.1
24'42"
04:03'11"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
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台中阿森
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10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
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2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
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9.1 km
|
02:04:34
|
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鄭穗霓
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1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
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|
00:27:41
|
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林淦鈿（淦哥）
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|
00:26:46
|
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王聖欣
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