賴小綺 2015/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

賴小綺台北市
ID 26617

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6.7 km | 00:53:13 | 07:56/km

日期: 2015-06-11 18:36 - 地點: 板橋河濱公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 65%

Pace: 06'34" / 07'11" / 07'08" / 09'54" / 08'09" / 08'49" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33"

1000 / 1000

2

07'10"

(13'44")

07'10" (+00'37")

1000 / 2000

3

07'08"

(20'52")

07'08" (+00'35")

1000 / 3000

4

09'53"

(30'46")

09'53" (+03'20")

1000 / 4000

5

08'09"

(38'55")

08'09" (+01'36")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 42.75 km

MIZUNO J1GF152102 累積 : 182.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

蔡市場, Jimmy Pan 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	07'11"	00:13'45"
3	07'08"	00:20'53"
4	09'54"	00:30'47"
5	08'09"	00:38'56"
6	08'49"	00:47'45"
6.7	07'48"	00:53'14"

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