Odin Li 2015/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

Odin Li 桃園
ID 5118

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5.1 km | 00:32:13 | 06:15/km

日期: 2015-06-14 21:33 - 地點: 大湖國小 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 06'50" / 06'28" / 06'27" / 06'17" / 05'25" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'49" (+01'28")

1006 / 1006

2

06'30"

(13'22")

06'27" (+01'06")

1006 / 2012

3

06'27"

(19'49")

06'27" (+01'06")

999 / 3012

4

06'21"

(26'10")

06'15" (+00'54")

1014 / 4026

5

05'25"

(31'35")

05'21"

1011 / 5037

6

00'38"

(32'13")

04'24"

143 / 5181

排乳酸

6月累積里程 : 137.05 km

MIZUNO WAVE AERO 10 累積 : 2223.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

詹博文, 小范和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'28"	00:13'18"
3	06'27"	00:19'45"
4	06'17"	00:26'02"
5	05'25"	00:31'27"
5.1	05'19"	00:32'13"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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