🐖超馬寶寶🐖 2015/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
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🐖超馬寶寶🐖

12.0 km | 01:00:21 | 05:01/km

日期: 2015-06-18 05:13 - 卡路里: 1036 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 05'20" / 05'20" / 05'16" / 05'15" / 05'14" / 05'12" / 04'57" / 04'54" / 04'47" / 04'41" / 04'28" / 04'27" / 250'00" /

6月累積里程 : 211.52 km

MIZUNO WAVE NEXUS 5 累積 : 1579.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

李世豪, jaschoung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'20"	00:10'40"
3	05'16"	00:15'56"
4	05'15"	00:21'11"
5	05'14"	00:26'25"
6	05'12"	00:31'37"
7	04'57"	00:36'34"
8	04'54"	00:41'28"
9	04'47"	00:46'15"
10	04'41"	00:50'56"
11	04'28"	00:55'24"
12	04'27"	00:59'51"
12.0	249'59"	01:00'21"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

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