10.0 km | 01:11:44 | 07:09/km日期: 2022-01-19 13:25 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 12138 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 06'34" / 06'42" / 06'48" / 06'48" / 08'24" / 07'18" / 07'18" / 07'24" / 06'58" / 07'09" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" | 1000 / 1000 | 167 / 90 |
| 2 | | 06'41" (+00'07") | 1000 / 2001 | 171 / 87 |
| 3 | | 06'48" (+00'14") | 1001 / 3002 | 176 / 83 |
| 4 | | 06'51" (+00'17") | 1002 / 4005 | 176 / 82 |
| 5 | | 08'27" (+01'53") | 1000 / 5005 | 154 / 76 |
| 6 | | 07'12" (+00'38") | 1000 / 6006 | 168 / 82 |
| 7 | | 07'18" (+00'44") | 1002 / 7009 | 172 / 79 |
| 8 | | 07'26" (+00'52") | 1000 / 8009 | 155 / 86 |
| 9 | | 06'58" (+00'24") | 1002 / 9011 | 183 / 78 |
| 10 | | 07'09" (+00'35") | 1001 / 10013 | 171 / 81 |
| 11 | | 12'36" (+06'02") | 11 / 10025 | 120 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 143.53 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'42" | 00:13'16" |
| 3 | 06'48" | 00:20'04" |
| 4 | 06'48" | 00:26'52" |
| 5 | 08'24" | 00:35'16" |
| 6 | 07'18" | 00:42'34" |
| 7 | 07'18" | 00:49'52" |
| 8 | 07'24" | 00:57'16" |
| 9 | 06'58" | 01:04'14" |
| 10 | 07'09" | 01:11'23" |
| 10.0 | 13'40" | 01:11'44" |
ricky tseng 說推
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