Shine Yang 2015/06/19 訓練日誌

Shine Yang 宜蘭
ID 157254

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Shine Yang

10.0 km | 00:53:53 | 05:22/km

日期: 2015-06-19 20:46 - 地點: 得子口溪河堤 - 卡路里: 874 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 77%

Pace: 05'27" / 05'18" / 05'10" / 05'17" / 05'18" / 05'12" / 05'26" / 05'16" / 05'39" / 05'16" / 16'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

00'04"

(00'04")

04'59"

13 / 13

53'49"

(53'53")

05'19" (+00'20")

10102 / 10115

6月累積里程 : 30.16 km

赤足累積 : 5657.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳漢欽, 興祥和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'18"	00:10'45"
3	05'10"	00:15'55"
4	05'17"	00:21'12"
5	05'18"	00:26'30"
6	05'12"	00:31'42"
7	05'26"	00:37'08"
8	05'16"	00:42'24"
9	05'39"	00:48'03"
10	05'16"	00:53'19"
10.0	16'11"	00:53'53"

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