這把傘留給今日雨 2015/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

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這把傘留給今日雨

5.7 km | 00:39:46 | 06:55/km

日期: 2015-05-16 20:57 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 07'11" / 06'56" / 06'49" / 06'56" / 06'44" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'10" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'56"

(14'07")

06'55" (+00'11")

1000 / 2001

3

06'49"

(20'56")

06'48" (+00'04")

1000 / 3002

4

06'55"

(27'52")

06'55" (+00'11")

1000 / 4003

5

06'44"

(34'36")

06'44"

1000 / 5004

6

05'09"

(39'46")

07'02" (+00'18")

732 / 5737

5月累積里程 : 91.27 km

TCX 上傳 | 9 years ago

肥仔說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'56"	00:14'07"
3	06'49"	00:20'56"
4	06'56"	00:27'52"
5	06'44"	00:34'36"
5.7	07'00"	00:39'46"

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