4.5 km | 00:35:22 | 07:52/km日期: 2022-01-26 18:02 - 平均心率: 192 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 07'44" / 07'38" / 07'58" / 08'30" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'10") | 493 / 4493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 112.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'38" | 00:15'22" |
| 3 | 07'58" | 00:23'20" |
| 4 | 08'30" | 00:31'50" |
| 4.5 | 07'46" | 00:35'40" |
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