黃群翔 2022/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃群翔台南
ID 651125

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4.8 km | 00:33:05 | 06:50/km

日期: 2022-01-24 16:24 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 06'58" / 06'25" / 06'29" / 07'39" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'54" (+00'28")

997 / 997

2

06'25"

(13'18")

06'27" (+00'01")

993 / 1990

3

06'27"

(19'45")

06'26"

1001 / 2991

4

07'41"

(27'26")

07'40" (+01'14")

1001 / 3993

5

05'08"

(32'34")

06'07"

838 / 4831

1月累積里程 : 31.16 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'25"	00:13'23"
3	06'29"	00:19'52"
4	07'39"	00:27'31"
4.8	06'04"	00:32'34"

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