Dicken Huang 2013/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Dicken Huang 新北市
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12.1 km | 01:02:40 | 05:11/km

日期: 2013-05-25 06:43 - 地點: 中港大排 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 05'34" / 05'17" / 05'30" / 05'14" / 04'49" / 05'09" / 05'02" / 05'20" / 04'49" / 05'33" / 05'07" / 04'47" / 03'07" /

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五分速練習⋯

5月累積里程 : 193.62 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

曾國鴻和 HONG JIN-YONG 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'17"	00:10'51"
3	05'30"	00:16'21"
4	05'14"	00:21'35"
5	04'49"	00:26'24"
6	05'09"	00:31'33"
7	05'02"	00:36'35"
8	05'20"	00:41'55"
9	04'49"	00:46'44"
10	05'33"	00:52'17"
11	05'07"	00:57'24"
12	04'47"	01:02'11"
12.1	04'20"	01:02'26"

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朋友動態

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