3.0 km | 00:22:39 | 07:32/km日期: 2021-12-12 09:20 - 平均心率: 182 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 01'45" / 08'46" / 06'08" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'44" | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 16.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'45" | 00:01'45" |
| 2 | 08'46" | 00:10'31" |
| 3 | 06'08" | 00:16'39" |
| 3.0 | 03'36" | 00:16'40" |
留言 
