謝武成 2015/06/21 訓練日誌

謝武成屏東
ID 7886

314 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

謝武成

45.0 km | 06:16:09 | 08:21/km | 第55馬

2015中寮山超級馬拉松

官方成績
日期	2015-06-21
成績	06:16:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:21/km

官方證書

謝武成

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'52")

00:35'52"

01:15'08"

10 km

(01:15'08")

00:39'16" (+03'24")

15 km

(01:53'28")

00:38'20" (+02'28")

01:17'16" (+02'08")

20 km

(02:32'24")

00:38'56" (+03'04")

25 km

(03:15'56")

00:43'32" (+07'40")

01:31'20" (+16'12")

30 km

(04:03'44")

00:47'48" (+11'56")

35 km

(05:03'52")

01:00'08" (+24'16")

01:40'40" (+25'32")

40 km

(05:44'24")

00:40'32" (+04'40")

Finish

(06:16:09)

日期: 2015-06-21 08:00 - 總爬升: 593 m - 卡路里: 2772 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

屏東

謝武成

何俊慶說推

留言

屏東

謝武成

何俊慶說推

留言

屏東

謝武成

何俊慶說推

留言

吃最多的一馬....

賽前宣言: 第一次參加自助馬，有點緊張～

賽後評分: 這麼熱的天氣比賽，辛苦大家了！感謝主辦單位及所有私補
給 5 星

6月累積里程 : 187.09 km

New Balance 890v3 灰累積 : 1104.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Kanai kuwa, 曾達卿和其他 39 人說推

留言

觀看另 8 則留言

雅芬恭喜恭喜！^^

2015-06-23 00:22 ·

1 個人推

謝武成謝謝大家！

2015-06-23 08:48 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'28"	00:13'52"
3	06'48"	00:20'40"
4	08'24"	00:29'04"
5	06'48"	00:35'52"
6	08'08"	00:44'00"
7	08'01"	00:52'01"
8	07'23"	00:59'24"
9	06'28"	01:05'52"
10	09'16"	01:15'08"
11	06'08"	01:21'16"
12	08'12"	01:29'28"
13	07'24"	01:36'52"
14	06'20"	01:43'12"
15	10'16"	01:53'28"
16	08'36"	02:02'04"
17	07'08"	02:09'12"
18	08'16"	02:17'28"
19	06'56"	02:24'24"
20	08'00"	02:32'24"
21	06'52"	02:39'16"
22	07'48"	02:47'04"
23	08'44"	02:55'48"
24	08'12"	03:04'00"
25	11'56"	03:15'56"
26	09'28"	03:25'24"
27	06'48"	03:32'12"
28	07'56"	03:40'08"
29	14'32"	03:54'40"
30	09'04"	04:03'44"
31	10'04"	04:13'48"
32	07'40"	04:21'28"
33	10'04"	04:31'32"
34	14'12"	04:45'44"
35	18'08"	05:03'52"
36	06'45"	05:10'37"
37	11'27"	05:22'04"
38	06'48"	05:28'52"
39	08'20"	05:37'12"
40	07'12"	05:44'24"
41	08'08"	05:52'32"
42	08'04"	06:00'36"
43	08'08"	06:08'44"
43.8	08'37"	06:15'52"