張經懋 2015/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

張經懋桃園
ID 111698

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5.0 km | 00:33:42 | 06:41/km

日期: 2015-06-21 22:31 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 06'31" / 06'43" / 06'42" / 06'51" / 06'29" / 11'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'26"

993 / 993

2

06'50"

(13'14")

06'47" (+00'21")

1006 / 2000

3

06'40"

(19'54")

06'41" (+00'15")

995 / 2995

4

06'47"

(26'41")

06'46" (+00'20")

1001 / 3996

5

06'35"

(33'16")

06'30" (+00'04")

1011 / 5008

6

00'26"

(33'42")

14'47" (+08'21")

29 / 5037

只有一句話，好熱!

6月累積里程 : 62.78 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'43"	00:13'14"
3	06'42"	00:19'56"
4	06'51"	00:26'47"
5	06'29"	00:33'16"
5.0	11'33"	00:33'42"

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