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陳皮
桃園
ID 398101
195 位追隨者
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陳皮
25.1 km
|
02:58:01
|
07:05/km
日期:
2022-02-06 06:35
-
地點:
室內
-
天氣:
陰天
-
平均心率:
106
-
卡路里:
1355 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'20"
(07'20")
07'19" (+00'18")
1001 / 1001
2
07'04"
(14'24")
07'04" (+00'03")
1000 / 2001
3
07'46"
(22'10")
07'45" (+00'44")
1001 / 3002
4
07'09"
(29'19")
07'08" (+00'07")
1001 / 4003
5
07'10"
(36'29")
07'10" (+00'09")
1000 / 5003
展開計圈分析
6
07'07"
(43'36")
07'07" (+00'06")
1000 / 6003
7
07'20"
(50'56")
07'19" (+00'18")
1001 / 7005
8
07'14"
(58'10")
07'14" (+00'13")
1000 / 8005
9
07'13"
(01:05'23")
07'12" (+00'11")
1001 / 9006
10
07'22"
(01:12'45")
07'21" (+00'20")
1001 / 10007
11
07'22"
(01:20'07")
07'22" (+00'21")
1000 / 11007
12
07'17"
(01:27'24")
07'17" (+00'16")
1000 / 12007
13
07'21"
(01:34'45")
07'21" (+00'20")
1000 / 13007
14
07'11"
(01:41'56")
07'10" (+00'09")
1001 / 14009
15
07'02"
(01:48'58")
07'01"
1001 / 15010
16
07'22"
(01:56'20")
07'22" (+00'21")
1000 / 16010
17
07'31"
(02:03'51")
07'31" (+00'30")
1000 / 17010
18
07'17"
(02:11'08")
07'17" (+00'16")
1000 / 18010
19
07'14"
(02:18'22")
07'14" (+00'13")
1000 / 19010
20
07'23"
(02:25'45")
07'22" (+00'21")
1001 / 20011
21
07'20"
(02:33'05")
07'19" (+00'18")
1001 / 21013
22
07'20"
(02:40'25")
07'20" (+00'19")
1000 / 22013
23
07'22"
(02:47'47")
07'21" (+00'20")
1001 / 23014
24
07'19"
(02:55'06")
07'18" (+00'17")
1001 / 24015
25
07'16"
(03:02'22")
07'16" (+00'15")
1000 / 25015
26
00'39"
(03:03'01")
07'37" (+00'36")
85 / 25100
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
832.34 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
全國張
,
陳良
和其他
60
人說推
·
留言
觀看另 27 則留言
陳金雀
陳大哥~早安~初六跑步愉快~
2022-02-06 10:08 ·
1
個人推
阿米
早安，週日運動愉快
2022-02-06 10:47 ·
1
個人推
陳向榮
午安！新春跑愉快！
2022-02-06 11:15 ·
1
個人推
Xuin Su
午安大哥，運動開心愉快😆😆
2022-02-06 11:27 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 午安！
大年初六晨跑愉快～😊👍
㊗️您六六大順🧧🧨
2022-02-06 11:46 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 午安！
大年初六晨跑愉快～😊👍
㊗️您六六大順🧧🧨
2022-02-06 11:48 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
午安 晨跑愉快😄
2022-02-06 12:05 ·
1
個人推
孫提陞
2022-02-06 12:15 ·
1
個人推
吳晉賢
陳大午安！新年快樂
2022-02-06 12:51 ·
1
個人推
張清榮
午安，星期假日運動愉快，今天年初六，六六諸事大順，加油
2022-02-06 12:57 ·
1
個人推
碧玉多練
大哥午安 運動舒心
2022-02-06 13:48 ·
1
個人推
我
大仔午安，假日超半馬跑步愉快。
2022-02-06 14:01 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥午安，假日晨跑愉快！
2022-02-06 14:06 ·
1
個人推
楊志民
運動愉快
2022-02-06 14:44 ·
1
個人推
ken_yu chen
跑步愉快
2022-02-06 15:14 ·
1
個人推
Jason Yeh
陳兄，跑步愉快
2022-02-06 15:43 ·
1
個人推
李百信
陳兄午安假期25K訓練快樂喔~
2022-02-06 15:55 ·
1
個人推
張麗雲
午安，運動愉快！
2022-02-06 16:47 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安，室內超半馬愉快，年初六祝福六六大順🎉
2022-02-06 17:00 ·
1
個人推
王裕政
6天跑量快二百，漂亮的訓練
2022-02-06 18:47 ·
1
個人推
陳果狗
晚上好 運動舒心情好☘️
2022-02-06 18:50 ·
1
個人推
曾烽耿
陳大哥晚安
初六運動愉快～
2022-02-06 19:28 ·
1
個人推
葉子
大哥跑跑愉快喔
2022-02-06 19:38 ·
1
個人推
沈麗鳳
晚安～超半馬練習愉悅
2022-02-06 19:44 ·
1
個人推
Jenny
陳皮大哥晚安～跑跑運動愉快
2022-02-06 20:09 ·
1
個人推
tsuntsun
陳皮大哥新年快樂！
2022-02-06 22:33 ·
1
個人推
意文
陳大晚安
我最近都懶了😊😊
假..放的太愉快了
祝大哥有個好夢
2022-02-06 22:33 ·
1
個人推
Sharon Chien
晚安，初六跑步開心
2022-02-06 23:02 ·
1
個人推
陳達鈴
陳大哥晚安~年初六運動愉快
2022-02-06 23:51 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
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21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
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0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
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7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
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02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
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5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
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|
15:11/km
Piko Chiu
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8.3 km
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00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
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12.7 km
|
01:22:32
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06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:10
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
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5.2 km
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00:23:19
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04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
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04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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00:24:18
|
04:40/km
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